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王桂玲:吃什么好,其實(shí)就是新鮮的,新鮮的蔬菜水果,有利于補(bǔ)充維生素。比如說有人尤其老年人喜歡問哪些食療方更好,其實(shí)也得看,因?yàn)橹嗅t(yī)還比較講究這個(gè)東西,比如說病人辨證他屬于風(fēng)寒型的,有一個(gè)叫防風(fēng)湯,防風(fēng)粥也可以說,就是你在熬大米粥的時(shí)候,加一點(diǎn)防風(fēng),防風(fēng)也是一味中藥,有祛風(fēng)、解表的作用,就給他熬粥這么喝。
另外,如果說是風(fēng)熱型的,那可能就不能放防風(fēng)了。有的人愛喝一點(diǎn)薄荷來熬粥都是可以的。比如說有的患者是這樣的,年老體弱的人,可以給他熬粥的時(shí)候加一點(diǎn)黨參、黃杞都可以。這樣子的話,中醫(yī)講就能益氣,能夠補(bǔ)血,來補(bǔ)充他的正氣。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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