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腦卒中如何預(yù)防

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臨床當(dāng)中80%的腦卒中是可以預(yù)防的,主要是通過對干預(yù)的危險(xiǎn)因素進(jìn)行積極的控制。

比如治療高血壓,平穩(wěn)控制血壓是臨床當(dāng)中最重要的防治措施,再一個(gè)就是堅(jiān)持長期服藥,并長期觀察血壓變化,通過這些以便及時(shí)對血壓之不穩(wěn)定的情況予以處理。

還要控制高血脂,管理高血糖,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),因?yàn)檫m當(dāng)體育鍛煉和體力活動(dòng)能促進(jìn)膽固醇分解,從而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神緊張和疲勞。

平時(shí)健康飲食,合理的飲食結(jié)構(gòu),減少鹽分的攝入,減少油脂攝入,改善血脂異常,減少飲酒,保持情緒平穩(wěn),防止過度疲勞,注意心理調(diào)節(jié)。

重視中風(fēng)的先兆征象,比如頭暈、頭疼、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時(shí),就應(yīng)該采取治療措施,避免中風(fēng)的發(fā)生。

養(yǎng)生

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