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缺鐵性貧血吃什么好

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缺鐵性貧血主要是機(jī)體含鐵元素比較少,大多是慢性失血性貧血,可以吃含鐵性比較豐富的食物來(lái)補(bǔ)充,主要是黑色植物,如大豆、海帶、木耳、豬血、豬肝等。另外,還有紅牛肉、金槍魚(yú)、花蛤、菠菜等都含有較為豐富的鐵,對(duì)緩解缺鐵性貧血效果都比較明顯。

養(yǎng)生

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