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怎樣緩解頸椎疼痛

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王錫友：緩解頸椎疼痛的方法：

第一是保暖，可以進行各種熱敷，配合局部的按摩，減輕疼痛感。

第二，也可以外用活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如果疼痛感強烈，還可以加用消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。

第三，還可以采取針灸療法，對于緩解頸椎疼痛，也是有效果的。

第四，平時生活中要注意端正坐姿，避免過度勞累，適當進行一些頸部鍛煉。

（ 養(yǎng)生 ）

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