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脊柱側(cè)彎要注意什么

視頻內(nèi)容

脊柱側(cè)彎主要在以下兩個階段出現(xiàn)：第一、女性生育后。因為女性在懷孕期以及生育期，韌帶松弛，脊柱同樣也會松弛，彎度容易加大。女性生育后需要長時間抱孩子，脊柱產(chǎn)生大量負荷，容易導致脊柱度數(shù)明顯加重。

第二、60歲后，脊柱出現(xiàn)老化，導致關(guān)節(jié)松弛，骨質(zhì)疏松，脊柱也會出現(xiàn)彎曲。所以脊柱側(cè)彎患者需要注意以下方面：第一、生育階段減少負重，少抱孩子。第二、在45歲、50歲后注意補鈣，減少負重，經(jīng)常佩戴護腰，做支撐，才能避免脊柱側(cè)彎加重。

（ 養(yǎng)生 ）

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