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高血壓吃什么好

視頻內(nèi)容

高血壓患者要注意低鹽低脂飲食，首先可以多進食新鮮的蔬菜水果，增加鉀的攝入，比如菠菜、香蕉、柚子等，對于高血壓的治療有一定作用。

第二可以吃些富含食用纖維的谷物，比如玉米、蕎麥、黑米、高粱米等，一定要注意飲食的合理搭配，保證營養(yǎng)攝入均衡。

（ 養(yǎng)生 ）

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