相關(guān)視頻
  • 膽結(jié)石患者能吃雞蛋嗎

    膽結(jié)石患者能吃雞蛋嗎

    6981次
  • 膽結(jié)石和膽囊炎有什么區(qū)別

    膽結(jié)石和膽囊炎有什么區(qū)別

    7244次
  • 膽結(jié)石疼痛該怎么緩解

    膽結(jié)石疼痛該怎么緩解

    6465次
  • 膽結(jié)石術(shù)后要恢復(fù)多久

    膽結(jié)石術(shù)后要恢復(fù)多久

    5829次
  • 膽結(jié)石術(shù)后的飲食忌口是什么

    膽結(jié)石術(shù)后的飲食忌口是什么

    5804次
  • 膽結(jié)石微創(chuàng)術(shù)后的護(hù)理措施有哪些

    膽結(jié)石微創(chuàng)術(shù)后的護(hù)理措施有哪些

    7856次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 薛東波 > 如何預(yù)防膽結(jié)石

如何預(yù)防膽結(jié)石

視頻內(nèi)容

預(yù)防膽結(jié)石，第一、建議養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，一定要吃早餐。三頓飯要按時吃、按頓吃。因為吃飯后通過神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)，膽汁分泌會增加，膽囊收縮，促進(jìn)膽汁更新。

第二、建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，隨著生活水平提高，現(xiàn)在高脂血癥患者越來越多，這種情況下患有膽囊結(jié)石的患者也在增多。膽固醇高后，膽汁酸不能達(dá)到很好溶解狀態(tài)，不斷析出容易形成膽囊結(jié)石。所以應(yīng)該注意合理飲食，多吃蔬菜，少吃高脂性食物。

第三、應(yīng)該注意多運動、多鍛煉，能促進(jìn)膽汁分泌和排出，從而減少膽囊結(jié)石發(fā)生。

第四、建議保持合適體重，如果肥胖、超重，會有高脂血癥、高膽固醇血癥，也是形成結(jié)石的高危因素。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心