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民福康養(yǎng)生 > 專家 > 楊寰 > 孕期體重增長(zhǎng)范圍多少屬于正常

孕期體重增長(zhǎng)范圍多少屬于正常

視頻內(nèi)容

孕期的體重應(yīng)該控制在合適的范圍之內(nèi)，這樣有利于胎兒大小的控制，并且適宜自然分娩。

對(duì)于正常體重的孕婦，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)在12.5公斤左右屬于正常。身材肥胖者，可以增加的少一點(diǎn)，身材瘦弱者，可以增加的相對(duì)多一點(diǎn)，整個(gè)孕期孕10周增加在0.6公斤，孕20周增加在4公斤，以后每周增加在0.5公斤范圍之內(nèi)屬于正常。

此外，除了控制體重之外，還要注意孕期營(yíng)養(yǎng)的合理均衡和全面，而且要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能將體重控制在合理的范圍之內(nèi)。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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