人對煙草的依賴是一種習(xí)慣嗎

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人對煙草的依賴是一種習(xí)慣嗎?

楊可冰：這個我覺得應(yīng)該分成兩個層面來說，如果從這個大醫(yī)學(xué)的角度來說，它應(yīng)該不簡簡單單是一種習(xí)慣，因為他已經(jīng)如果形成煙草依賴的話，他已經(jīng)形成一種病了，我們?yōu)槭裁从羞@么多診斷標準在說這個煙草使用障礙，就是說明他長期使用形成重度依賴以后，會對人體造成生理和心理方面的損害，而且會損害你的社會功能，那么我們認為這已經(jīng)是一種疾病了，而不簡簡單單是一種習(xí)慣。

但是如果從心理學(xué)、行為學(xué)的角度上來分析，那么這種煙草依賴或者吸煙成癮，它和這個習(xí)慣的行為來說，從本質(zhì)的變化過程當中沒有什么太明顯的區(qū)別，而因為它畢竟是一種模式性的一種行為，而且形成他的記憶儲存在他的大腦里邊了，那么比如說我們舉個最簡單的例子，我們在戒癮的這個心理干預(yù)過程當中，其實我們也會給患者舉一個特別簡單的例子，舉這個特別簡單的例子就是為了告訴患者戒癮并不是那么容易的，不是想象的那么容易的，我們舉個例子，比如說這個人他每天早晨就喜歡吃油條，早點就必須有油條，吃了幾十年他都吃習(xí)慣了，你哪天跟他說你現(xiàn)在不能吃油條了，你要換成包子，他就會很不適應(yīng)，他會出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)，或者去抵觸這種情況。

那么這就是一種習(xí)慣性的行為的改變都非常困難，你想想這么一個簡單的小小的習(xí)慣改變都那么困難，那么吸煙也是一種習(xí)慣，他在應(yīng)對很多心理壓力，或者應(yīng)對很多環(huán)境的時候，或者在很多那種場景之下他就要吸煙的，或者在固定的時間就要吸煙的，這個時候你說這個時間段你不能吸煙了，在這個場合下你不能吸煙了，他就會覺得非常的難受，同樣就是說對改變習(xí)慣來說，在這個層面上來說它們還是有相似之處的。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。