中醫(yī)如何治療便秘

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中醫(yī)如何治療便秘

尹志超：那么便秘這個(gè)病到底怎么治?中醫(yī)怎么治它?我們生活中怎么去防范?我們現(xiàn)在告訴我們的人，一定要多吃粗纖維的東西。比如多吃炒芹菜、多吃白薯。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)你的飲食，不管吃什么下去，一定要順達(dá)、很順暢。中醫(yī)認(rèn)為你要想不產(chǎn)生便秘，你要多吃略微含油性的東西。比如剛才說(shuō)了，你吃一點(diǎn)杏仁，吃一點(diǎn)帶籽的東西。多吃雜豆，像煮臘八粥一樣，雜豆多一點(diǎn)，開(kāi)肺氣、通腸氣，這樣你的大便就會(huì)很痛快的下去。如果確確實(shí)實(shí)像我剛才說(shuō)的，老年人便秘，一定要先補(bǔ)肺氣。把肺氣補(bǔ)上來(lái)，大便就會(huì)好了。臨床中有個(gè)簡(jiǎn)單的方子，就兩味藥：一個(gè)叫黃芪20克，一個(gè)叫決明子20克。就這兩味藥，熬水堅(jiān)持喝。黃芪補(bǔ)肺氣，決明子潤(rùn)腸。喝上兩三天，大便自然就通下來(lái)了。大便不通不行，中醫(yī)把大便叫庇穢之物。一個(gè)人的庇穢之物要是多了，壞了，濁氣就會(huì)上來(lái)。所以我們健康人，要求應(yīng)該每天有一次大便，這是很正常的。

（ 養(yǎng)生 ）

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