相關(guān)視頻
  • 成年人在冬季應(yīng)該注意什么

    成年人在冬季應(yīng)該注意什么

    7505次
  • 冬季養(yǎng)生的重點是什么

    冬季養(yǎng)生的重點是什么

    7176次
  • 兒童在冬季應(yīng)該注意什么

    兒童在冬季應(yīng)該注意什么

    7073次
  • 老人冬季運動應(yīng)該注意什么

    老人冬季運動應(yīng)該注意什么

    6930次
  • 適合冬季的養(yǎng)生保健小妙招有哪些

    適合冬季的養(yǎng)生保健小妙招有哪些

    5476次
  • 適合冬季的養(yǎng)生食療方有哪些

    適合冬季的養(yǎng)生食療方有哪些

    7800次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 尹志超 > 養(yǎng)肝需要注意哪些事項

養(yǎng)肝需要注意哪些事項

專家：尹志超 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

養(yǎng)肝需要注意哪些事項?

尹志超：養(yǎng)護我們的肝臟,我們在生活里就要注意了,首先有一些男性朋友，一定要少喝，我們叫二兩為宜，少喝點這是一個，第二春天了我們要要求春天你要早起了，這樣還是要十一點多要睡覺，如果早晨六點多七點起來，上外邊遛一遛，這樣的話對你的肝氣的通達有好處，我們的飲食也是這樣，說為什么春天讓你多吃一些甘味的東西就甜甘對脾有好處，還有土豆白薯芋頭山藥對脾都有好處，那么你脾氣就健起來了對肝也是支持。

重要的是得春天里頭，不管什么人都不要發(fā)脾氣，如果你春天生一口大氣那么你一定會傷肝，對肝極不利，一旦生氣肝氣瘀滯了瘀在你體內(nèi)什么時候起變化不知道，中醫(yī)叫氣滯血瘀，當(dāng)你肝氣瘀滯產(chǎn)生血瘀了，那就后果不堪設(shè)想，所以我們覺得春天要想肝，第一就是少喝酒別喝太多，第二不能夠再熬夜早睡早起，第三保持好的心情，很愉快不要產(chǎn)生肝瘀氣滯這些事都做好了，再和我們前頭說了配上一些養(yǎng)肝疏肝的方法我覺得春天就能很好的過去，對我們的肝有好處。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心