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秋季如何預(yù)防咳嗽和腹瀉

視頻內(nèi)容

尹志超：那么大家知道秋咳跟秋季腹瀉往往會在我們的深秋來表現(xiàn)出來，還好我們今天在初秋的時候就積極的預(yù)防。有人就會問怎么預(yù)防，我現(xiàn)在要怎么辦?那么我們在生活里，比如說我們現(xiàn)在還是要多吃冬瓜，還是要多喝綠豆粥、綠豆湯，同時還要把我們每一天的飲食，不要過于厚膩，如果厚膩，還生濕，還是葷素要搭配。

那么冬瓜湯、綠豆湯，再加上我們大家知道生活中有一些粗糧，老玉米，比方說我們常說的花生米，這些東西。我們?nèi)匀辉谧?，把濕化掉，讓濕從我們體內(nèi)排出去，排出去了，那么秋咳跟腹瀉就會好得多，發(fā)生這疾病的機率就會小。

（ 養(yǎng)生 ）

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