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民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 尹志超 > 秋季如何預(yù)防咳嗽和腹瀉

秋季如何預(yù)防咳嗽和腹瀉

專家：尹志超 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

尹志超：那么大家知道秋咳跟秋季腹瀉往往會(huì)在我們的深秋來(lái)表現(xiàn)出來(lái)，還好我們今天在初秋的時(shí)候就積極的預(yù)防。有人就會(huì)問(wèn)怎么預(yù)防，我現(xiàn)在要怎么辦?那么我們?cè)谏罾?，比如說(shuō)我們現(xiàn)在還是要多吃冬瓜，還是要多喝綠豆粥、綠豆湯，同時(shí)還要把我們每一天的飲食，不要過(guò)于厚膩，如果厚膩，還生濕，還是葷素要搭配。

那么冬瓜湯、綠豆湯，再加上我們大家知道生活中有一些粗糧，老玉米，比方說(shuō)我們常說(shuō)的花生米，這些東西。我們?nèi)匀辉谧?，把濕化掉，讓濕從我們體內(nèi)排出去，排出去了，那么秋咳跟腹瀉就會(huì)好得多，發(fā)生這疾病的機(jī)率就會(huì)小。

（ 養(yǎng)生 ）

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