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秋季老年人如何養(yǎng)護肺氣

視頻內(nèi)容

秋季老年人如何養(yǎng)護肺氣

尹志超：那么我們還說一個秋天的保健，中醫(yī)養(yǎng)生保健，秋天還有一個事要做，什么事兒啊?就是秋天我們的老人要積極的護理我們的肺氣，怎么護理呢?

比如說我們每一個人的肺氣，他以下降，我們叫速降為正常，如果這個肺氣上逆，那么你的嗓子，你的咽喉，你的口腔、鼻黏膜、鼻子，都會有一種不舒服的反應(yīng)。

那么我們在平時，比方說杏仁，比如說中藥里的沙參、玉竹，這些我們可以比方說沙參5克、玉竹5克，我們當茶喝，這樣的話養(yǎng)我們的肺陰和肺氣。

（ 養(yǎng)生 ）

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