相關(guān)視頻
  • 慢性病的形成原因有哪些

    慢性病的形成原因有哪些

    9734次
  • 慢性病的危害有哪些

    慢性病的危害有哪些

    6608次
  • 如何預(yù)防慢性病

    如何預(yù)防慢性病

    7757次
  • 慢性病發(fā)生的過程是怎樣的

    慢性病發(fā)生的過程是怎樣的

    9526次
  • 防治慢性病用藥需要注意些什么

    防治慢性病用藥需要注意些什么

    6757次
  • 運(yùn)動(dòng)對(duì)于慢性病預(yù)防有何意義

    運(yùn)動(dòng)對(duì)于慢性病預(yù)防有何意義

    9348次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 袁云娥 > 哪些不良習(xí)慣會(huì)加速慢性病的發(fā)生

哪些不良習(xí)慣會(huì)加速慢性病的發(fā)生

視頻內(nèi)容

哪些不良習(xí)慣會(huì)加速慢性病的發(fā)生?

李清朗:你這個(gè)問題提的很好,一個(gè)就是健盲對(duì)健康保健知識(shí)不了解,在不了解的情況下即使有的人了解了,他不執(zhí)行,我行我素,透支健康,這種不良習(xí)慣比如說已經(jīng)是過度疲勞了,還不及時(shí)的調(diào)整自己,有時(shí)候往往達(dá)不到的情況下還要透支健康去做,實(shí)際上是有所為有所不為,過度疲勞了,你要及時(shí)的修整一下比如說汽車,行程萬里,你要修理修理,所以我們要緩一緩,所以我都告訴大家要有所為有所不為,不能夠及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài),調(diào)整自己的工作節(jié)奏,這是一種不好的習(xí)慣。

再一個(gè)飲食習(xí)慣,暴飲暴食,一餐饑一餐飽這是很不好的習(xí)慣,再一個(gè)就是飲酒,吸煙過度,過度了不行,所以我們要強(qiáng)調(diào)一個(gè)陰陽平衡要有一個(gè)度,達(dá)到平衡了就健康了,度沒有掌握好,這個(gè)習(xí)慣也是不好,還有一個(gè)就是你要順應(yīng)你的生理的節(jié)奏,一般我們?nèi)司褪侨粘龆?,日落而息,一?2點(diǎn)鐘之前基本停止工作要休息了,你不要在12點(diǎn)以后還在興奮的工作,那也不行,再一個(gè)就是稍微不舒服就很緊張,到處去求醫(yī)到處檢查,就亂吃藥,這也是一種不好的習(xí)慣,就是要掌握好分寸,藥物也不能治百病,幾個(gè)方面都要注意到。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心