脊柱側(cè)彎怎么進(jìn)行康復(fù)鍛煉

　　脊柱側(cè)彎患者在傷口愈合后，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以通過兩種體位，一種是俯臥位，一種是小燕飛，或者平板支撐、平衡球的訓(xùn)練。

　　俞興：脊柱側(cè)彎的最基本的一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練就是說在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強(qiáng)給我們脊柱的后方的肌肉，也就是我們說的腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實(shí)總的一個(gè)原則就是脊柱往后彎曲，當(dāng)然你可以通過兩種體位，一種是俯臥位，那么我們兩頭往上翹，其實(shí)大家都比較熟悉的，我們叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費(fèi)勁、很困難，那這個(gè)時(shí)候我們通過平躺，平躺的情況下，我們雙肘，雙下肢屈曲這樣形成一個(gè)四點(diǎn)的支撐，我們進(jìn)行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點(diǎn)下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時(shí)間以后，也可以再加強(qiáng)后方的肌肉的訓(xùn)練，例如包括有一些我們說的比較大的一些平衡球的訓(xùn)練也是可以的。