專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。
緊急狀態(tài)下要先觀察自身和周圍情況,然后迅速脫離危險現(xiàn)場。無法脫離要及時尋求他人幫助。如果遇到他人面臨緊急狀況,先判斷自己是否有能力救助,沒有就要及時尋求幫助,不要盲目施救。
人在緊急狀態(tài)下首選自救還是求救
張東:在緊急的狀態(tài)下,第一件事情,如果你在生活當中發(fā)生了一種意外的事情,第一個,先鎮(zhèn)靜起來,鎮(zhèn)靜起來。第一個,先觀察周圍發(fā)生了什么事件,自己發(fā)生了什么事件,也就是知己知彼;第二個,看看自己身體上有沒有受到傷害,判斷一下,如果沒有受到傷害,看看周圍環(huán)境下發(fā)生什么樣變化,完了再采取下一步問題。但是如果發(fā)現(xiàn)自己受到一定的傷害了,受到傷害了,這時候你首先能夠做的第一個,如果你能夠走開,迅速的脫離危險情景,這是第一個。
如果不能夠走開,那么要尋求幫助,尋求幫助,你可以大聲的喊叫,也可以借助一些其它的物體發(fā)出聲音,要根據(jù)具體的情況來選擇自己下一步的行為。
但是如果你在這種危險的情景,你身體沒有發(fā)生任何傷害,自己的狀態(tài)也還可以,也能夠脫離現(xiàn)場,但是你發(fā)現(xiàn)了你周圍的人,一些受到傷害了,那怎么辦?
第一個,看看周圍人的受到的傷害你有沒有救的能力,如果沒有救助能力,迅速脫離現(xiàn)場,尋求可以幫助的,政府也好,人也好,其它環(huán)境也好,一起來進行求救,千萬不要盲目的施救,施救的過程當中,也有可能沒有救好他人,把自己也傷害掉了,要采取這種策略。
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馬立新