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張立山

張立山

1993年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系, 2001年獲得臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。2003至2004年在北京協(xié)和醫(yī)院呼吸內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí),2010年赴奧地利維也納大學(xué)及AKH醫(yī)院研修半年。從事中醫(yī)藥防治呼吸系統(tǒng)疾病的研究,主持及參與國(guó)家及省部級(jí)課題多項(xiàng)。在國(guó)家級(jí)刊物發(fā)表論文20余篇,參編論著十余部。

發(fā)燒期間飲食上要注意什么

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  發(fā)燒期間飲食宜清淡,不宜過(guò)于油膩、辛辣,也不適宜吃的過(guò)飽,可以喝點(diǎn)粥,吃點(diǎn)帶咸味的蔬菜,補(bǔ)充維生素和鹽分。

  張立山:發(fā)熱期間一樣,飲食要清淡,另外呢不能夠過(guò)于油膩,過(guò)于辛辣,另外也不能不適合吃的過(guò)飽。一般的我們像喝點(diǎn)流質(zhì)或半流質(zhì)的,喝粥,補(bǔ)充點(diǎn)咸菜,你總要補(bǔ)充,或者是帶咸味的青菜,既補(bǔ)充維生素,要補(bǔ)充鹽分,你發(fā)燒了,出汗了,鹽分要補(bǔ)充。所以有的時(shí)候煮一些稀的面條,這一類(lèi)的,都可以。

  熱退了之后,我們可能癥狀緩解了,我們要注意一些,就是剛才提到的飲食這方面的禁忌,要清淡飲食,要注意休息,還要避免再次的感受的外邪,比如說(shuō)添加衣服,這些常規(guī)的要注意。

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