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強直性脊柱炎怎么鍛煉

視頻內(nèi)容

趙娟：對于強直性脊柱炎患者來說，平時可以做些功能鍛煉，包括伸展運動。比如游泳，游泳可以使整個全身關(guān)節(jié)，包括脊柱都活動開來，而且在游泳時是負重狀態(tài)，對關(guān)節(jié)、膝蓋或者脊柱關(guān)節(jié)沒有壓力。

另外，患者也可以在家做小燕飛，就是人趴在床上，手放在腦袋后面往上挺。這樣使脊柱不容易成彎曲狀態(tài)。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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