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水腫如何預(yù)防

專家：趙翔宇 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

水腫在生活上的預(yù)防主要包括以下幾點(diǎn)：

第一，生活習(xí)慣方面的調(diào)理，盡量規(guī)律作息、避免勞累。

第二，飲食方面，經(jīng)常水腫的患者要注意低鈉飲食，避免水的過多的攝入。

第三，針對高危因素，比如長期臥床的患者要注意翻身、拍背、按摩下肢，防止靜脈血栓的形成導(dǎo)致的水腫。

另外長期站立或是高體力、高強(qiáng)度體力活動的人群可以穿彈力襪、彈力褲，防止下肢的靜脈曲張導(dǎo)致水腫。

患有心、肝、腎基礎(chǔ)疾病的患者本身很容易出現(xiàn)水腫，所以一定要注意自身基礎(chǔ)疾病的監(jiān)測和管理，可以明顯減少水腫的發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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