二型糖尿病如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
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二型糖尿病病人在生活上面，特別是運(yùn)動(dòng)方面，需要注意以下幾個(gè)方面：
第一、如果沒(méi)有明顯的禁忌癥，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般要大于150分鐘，患者可以根據(jù)生活喜好、習(xí)慣，選擇自己適宜的運(yùn)動(dòng)的方式，如散步、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。
第二、運(yùn)動(dòng)幅度也不宜過(guò)度的劇烈、激烈，有循序漸的過(guò)程，如果一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)于巨大，反而會(huì)使疾病加重，導(dǎo)致低血糖等情況發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
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