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便秘怎么調(diào)理

視頻內(nèi)容

對于慢性便秘、功能性便秘、便秘型的腸易激綜合征，可以從以下幾個(gè)方面來調(diào)理：

第一、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃腸動(dòng)力，比如服用枸櫞酸莫沙必利。

第二、補(bǔ)充腸道益生菌，改善腸道內(nèi)環(huán)境，幫助消化，對于緩解便秘有幫助。

第三、服用緩瀉劑以及中成藥。但這類藥物中通常含有大黃、虎杖、蘆薈等富含蒽醌類的物質(zhì)，長期使用容易引起結(jié)腸黑變，因此不建議長期使用。

（ 養(yǎng)生 ）

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