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脾胃虛弱怎么調理

視頻內容

脾胃虛弱的調理應該從以下幾個方面調理：

第一、調整飲食，飲食要有規(guī)律并且要注意清淡，這樣不會增加脾胃的運化的負擔。

第二、要注意作息，患者要保持良好的作息規(guī)律，要勞逸結合，不要熬夜。

第三、調整心情，患者要保持情緒的舒暢，因為情志不暢、肝氣乘脾等因素，也會影響到脾的功能，導致脾胃虛弱。

第四、要注意適當?shù)倪\動，只有在保證適度的運動的情況下，氣機才能調達、舒暢，脾胃的運化也會得到改善。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。

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