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孕婦可以吃香蕉嗎

視頻內(nèi)容

孕婦可以吃香蕉，因?yàn)樵袐D在懷孕整個(gè)過程當(dāng)中需要補(bǔ)充比較充足維生素、礦物質(zhì)，而香蕉就是含有比較豐富維生素和礦物質(zhì)，并且還含有不少膳食纖維可以促進(jìn)排便，如果孕婦在容易出現(xiàn)便秘情況下可以多吃點(diǎn)香蕉，但是也考慮，一日香蕉攝入量一般不超過半斤，如果攝入過多，也會引起孕婦不適，而且孕婦飲食，要考慮多樣化，均衡營養(yǎng)，多種食物配合最主要。

（ 養(yǎng)生 ）

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