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薏仁的功效與作用是什么

專家：張雅莉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

張雅莉：薏仁從食物角度來說，屬于谷薯類，主要為機體提供碳水化合物，最終在體內(nèi)被分解為糖，來為機體提供能量。薏仁還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

目前提倡多吃雜糧，最主要因為雜糧里面含有很多膳食纖維，對于人體控制血糖、血脂都有一定幫助。

從藥物角度來說，薏仁屬于藥食同源的食物，在中醫(yī)中藥當中，薏仁是有利濕、益脾等功效。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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