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哈密瓜的功效與作用

視頻內容

有清肺熱、止咳、利水、通便、抗氧化作用。

哈密瓜是種水果，從營養(yǎng)價值來分析，哈密瓜含有豐富的碳水化合物、多種維生素、礦物質以及膳食纖維，還含有少量蛋白質和脂肪，哈密瓜所含有的膳食纖維、果膠等可溶性膳食纖維含量比較高，對通便、防止便秘比較有幫助。而且哈密瓜中的維C、B族維生素、A族維生素以及鉀和鈉的含量比較高，因此可以保護血管，抗氧化。

從中醫(yī)角度來說，甜瓜屬于涼性食物，可以清肺熱、止咳，還具有利水作用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

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