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關(guān)于英年早逝的消息我們聽到了許多許多，高秀敏、傅彪這些耳熟能詳?shù)难輪T說走就走了，王均瑤這樣的企業(yè)家說走也走了，走得讓人惋惜和突然。在ＩＴ界，同樣有那么多讓人扼惋的悲哀，楊邁走了，孫德棣也走了。時(shí)代在發(fā)展，科技在進(jìn)步，當(dāng)然我們也感到生活的壓力越來越高漲，亞健康在ＩＴ人當(dāng)中是最普遍的，過度勞累成為許多都市白領(lǐng)、ＩＴ人士無法回避的一個(gè)話題...[更多]

關(guān)注IT人士生存狀況

IT精英王江民英年早逝

被稱為“中國殺毒軟件之父”、江民殺毒軟件創(chuàng)始人王江民日前在京西釣魚...[更多]

38歲孫德棣中秋辭世

南方網(wǎng)訊　昨天（21日），三大門戶網(wǎng)站及博客中國不約而同地用黑色字體做成...[更多]

騰訊女性頻道編輯去世

5月12日上午消息，硅谷動(dòng)力資訊中心獲悉，騰訊女性頻道編輯于石泓昨天因...[更多]

IT白領(lǐng)家中猝死:連續(xù)加班5通宵

國內(nèi)知名數(shù)字視覺科技運(yùn)用公司——深圳絲路數(shù)碼技術(shù)有限公司（下稱絲路數(shù)碼）...[更多]

盤點(diǎn)IT人士職業(yè)病

盤點(diǎn)職業(yè)�。焊呖萍嫁k公室病

癥狀：進(jìn)入現(xiàn)代化辦公室，就會(huì)感到胸悶頭疼，越到下午，越是頭疼得厲害。莫名其妙地?zé)⿶�，渾身不舒服，做事打不起精神來，耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛鉆牛角尖。病因：滿室的電腦、復(fù)印機(jī)都在不停地工作，正是它們產(chǎn)生的廢氣引...[更多]

盤點(diǎn)職業(yè)病：生活習(xí)慣不良癥

癥狀：提早衰老并出現(xiàn)了糖尿病、高血壓及神經(jīng)衰弱等一些本來與上了年紀(jì)的人有關(guān)的疾病。病因：白天工作，晚上應(yīng)酬，長期睡眠不足會(huì)使人加速衰老。另外，不吃早餐不僅將嚴(yán)重傷胃，令人無法精力充沛地工作，也是加速衰老的成因...[更多]

盤點(diǎn)職業(yè)�。弘娔X眼病

癥狀：視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關(guān)節(jié)痛等癥狀。病因：這種不適不僅由于長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據(jù)一項(xiàng)最新的研究表明，在那些盯了一天電腦屏幕...[更多]

盤點(diǎn)職業(yè)�。盒畔⒔箲]綜合征

癥狀：沒有任何病理變化，也沒有任何器質(zhì)性改變，但會(huì)突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀。女性還會(huì)并發(fā)停經(jīng)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病。發(fā)病間隔、起病時(shí)間不一定。25-40歲之間，擁有高學(xué)歷的記者、廣告員、信息員...[更多]

送給IT人士的健康手冊(cè)

經(jīng)常使用電腦的人誼誘發(fā)眼病

　　水有許多人由于工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致視覺疲勞，甚至誘發(fā)一些眼病。因此，經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)注意眼睛保健。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。保持良好的工作姿勢。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?..[更多]

吸煙使職業(yè)病“雪上加霜”

　　香煙煙霧不僅直接危害呼吸道黏膜，而且被吸收入血或溶于唾液后咽下，進(jìn)一步加重對(duì)人體的危害。一般吸煙加重職業(yè)危害的方式有這樣幾種：接觸棉塵者如紡織工人吸煙，煙霧可加速破壞人體抵抗力和上呼吸道的清除能力，導(dǎo)致呼吸道感染，促進(jìn)支氣管炎形成。接觸谷物塵、水泥塵、矽塵、煤塵，以及刺激性氣...[更多]

別戴隱形眼鏡玩電腦

　　研究人員表示，現(xiàn)在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)所制造，雖然各廠牌的材料不盡相同，但實(shí)驗(yàn)顯示，所有的隱形眼鏡在計(jì)算機(jī)輻射照射下，都會(huì)漸漸的分解變質(zhì)，使得原先材料的分子產(chǎn)生變異，這些分解后的小分子，有的會(huì)透過淋巴循環(huán)到達(dá)水晶體，和水晶體的修復(fù)組織結(jié)合，造成新的聚合物...[更多]

電腦族尤需警惕“e栓塞”

　　熱愛電腦游戲者，常在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，醫(yī)生為此提醒要警惕“e栓塞”。長期坐在固定的位置上，有可能會(huì)發(fā)生致命的深靜脈血栓栓塞。因?yàn)槿梭w連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐著不動(dòng)，在靜脈特別是下肢靜脈中，會(huì)形成微小血栓，時(shí)間久了，這些血栓的數(shù)量和體積都會(huì)增加，造成血管阻塞，血液回流受阻，引起腿部水腫... [更多]

使用電腦者如何愛眼

　　有許多人由于工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致視覺疲勞，甚至誘發(fā)一些眼病。因此，經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)注意眼睛保健。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。保持良好的工作姿勢。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼... [更多]

橡皮操緩解職業(yè)病

　　現(xiàn)代女性，朝九晚五，身不離桌，腰酸背痛成了辦公室的職業(yè)病，常常長嗟短嘆缺乏運(yùn)動(dòng)的空間或者遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)場所。事實(shí)上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不占很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場找到，規(guī)格是長1.5米，寬 0.08米-0.1米... [更多]

關(guān)注IT人士的心理健康

測試:判斷你深層性格

假設(shè)你面前有一瓶能預(yù)測未來的魔法藥水，喝掉一整瓶就會(huì)知道自己一生所有的事情，你會(huì)如何對(duì)待這瓶藥水？A、有一點(diǎn)興趣，但不喝這瓶藥。B、一口氣喝掉整瓶藥水。C、只喝下能知道明天事情的分量就夠了。D、只喝能知道未來一年...[更多]

兩種情形預(yù)示你職業(yè)枯竭期來臨

角色模糊，不知道自己究竟在做什么，怎樣做；無端擔(dān)心自己的人際關(guān)系；困惑自己究竟會(huì)走向何方在辦公室里，最恐怖的不是辦公室政治的勾心斗角，也不是老板在你背后的苛責(zé)申斥，更不是與同事說不清道不明的曖昧關(guān)系，而是你忽然患上了...[更多]

測試:你的職業(yè)競爭力如何

不管是生活中還是職場中，這是個(gè)講求競爭力的時(shí)代。缺乏竟?fàn)幜偷扔谌鄙偕婺芰�。特別是競爭的心態(tài)更是從根本上決定了你的職業(yè)競爭力。在前來上海向陽生涯管理咨詢有限公司尋求職業(yè)咨詢專業(yè)幫助的客戶中，這種情況普遍存在——很多缺...[更多]

IT人士離職后可做14件事

眼下，糟糕的經(jīng)濟(jì)讓不少從事科技工作的朋友丟掉了工作（程序員、編輯、開發(fā)人員、項(xiàng)目管理人員等等）�？萍即蚬ひ蛔瀹吘购推胀ǖ膭趧�(dòng)力有些不同，如果不幸成了科技失業(yè)大軍中一員的話，這里有個(gè)可做事情列表可供參考：1、參加開源項(xiàng)目...[更多]

IT人士猝死的預(yù)防及現(xiàn)場急救

心腦猝死可以預(yù)防
　　合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、自我保健、心理平衡也能使猝死現(xiàn)象減少50%-75%，人類是大自然的一部分，人類的生活也應(yīng)當(dāng)符合大自然的規(guī)律，不然就會(huì)付出代價(jià)。最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是快樂，最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行，做到了這幾點(diǎn)，健康離我們并……[更多]
　　大多情況下，猝死是可以避免的。健康的生活方式與健康心態(tài)是人生的方向盤，而人生的航向就把握在自己手中，可是，大多數(shù)人往往重治療輕預(yù)防。等生了病，用大量財(cái)力、精力去治療�！吧眢w是革命的本錢”，工作是永遠(yuǎn)做不完的，凡事一定要有度，量力而行，適可……[更多]

心源性猝死預(yù)防有高招
　　專家認(rèn)為，科學(xué)預(yù)防，九成急性心肌梗死可控制，定期體檢是預(yù)防心臟病最重要的手段。韓小紅指出，猝死大體可分為心源性猝死和非心源性猝死兩類。其中心源性原因?qū)е碌拟勒冀^大多數(shù)，一旦發(fā)生，存活機(jī)會(huì)甚低，如不及時(shí)救治，3―5分鐘后就將死亡，它是直接危及人類生命的一大……[更多]
　　在飲食方面，少吃蛋黃、動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟等含膽固醇高的食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果；在日常生活中，適當(dāng)體育鍛煉，經(jīng)常散步等以增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)；此外……[更多]

“赤手空拳”除顫

　　可以“赤手空拳”地除顫，手握空心拳頭，在病人心前捶擊2次，如無反應(yīng)，則可再捶擊2-3次。對(duì)于剛剛發(fā)生室顫的心臟，胸前有較好的除顫效果，可使室顫消除重新出現(xiàn)心臟跳動(dòng)… [更多]

心臟擠壓使心臟復(fù)跳

　　把中指對(duì)著病人頸下的凹膛，手正中放在胸脯上，手掌根部正好是胸骨下段。擠壓時(shí)，憑借救護(hù)人體重的力量，有節(jié)奏帶沖擊性地?cái)D壓，擠壓與放松時(shí)間大致相等，每分鐘擠壓60次…[更多]

口對(duì)口吹氣來供氧

　　口對(duì)口吹氣很簡單，就是救護(hù)人員的嘴對(duì)著病人的嘴吹氣。在人工呼吸前，必須迅速做好準(zhǔn)備，清除其口中的嘔吐物、分泌物，使呼吸道暢通。病人如有假牙也應(yīng)取出，以免墜入氣管…[更多]

IT一族的健康管理常識(shí)

IT界白領(lǐng)健康四項(xiàng)注意

IT業(yè)界的白領(lǐng)們有著很多令人羨慕的光環(huán)，每天接觸高科技，出入高檔寫字樓，還有很豐厚的薪水。但是，由于高度緊張的工作環(huán)境、強(qiáng)大的工作壓力同時(shí)又缺乏必要的身體鍛煉，白領(lǐng)們很容易患上很多職業(yè)病。長時(shí)間操作電腦...[更多]

IT業(yè)壓力不小健康管理是關(guān)鍵

表面看似風(fēng)光的IT行業(yè)從業(yè)者健康狀況令人堪憂———由于經(jīng)常加班和不規(guī)則的生活規(guī)律，導(dǎo)致脂肪肝、肝功異常、膽囊息肉成為這個(gè)行業(yè)的多發(fā)病。在記者身邊，成都本地的一些IT行業(yè)從業(yè)者，包括基層員工和高層管理人員，在記者與...[更多]

IT一族必須吃的護(hù)眼粥

眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時(shí)間過度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平...[更多]

給IT人士的保健建議

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，IT人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經(jīng)衰弱等疾病。激烈的就業(yè)競爭使他們長期超負(fù)荷地勞心勞力，精神總是處于緊張狀態(tài)。有專家建議，IT人士保健可以從以下幾個(gè)方面著手...[更多]

IT白領(lǐng)工作突發(fā)腦溢血

昨天，陳先生提供線索稱，他收到一封E-MAIL，稱國內(nèi)某知名IT公司的一名年僅27歲的男性員工，到崗一個(gè)月，上周突發(fā)腦溢血，現(xiàn)仍在醫(yī)院治療。記者昨天證實(shí)了確有此事，但醫(yī)學(xué)專家稱27歲得腦溢血其實(shí)并不罕見。記者從該公司...[更多]