導(dǎo)語(yǔ):我們都知道健康是革命的本錢(qián),所以現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始重視養(yǎng)生和健康。但是如果你的身體中含有大量的毒素的話,那您的本錢(qián)是不是就開(kāi)始慢慢變少了呢?所以說(shuō)身體中的毒素跟健康有著密不可分的關(guān)系。毒素,對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是衰老的源頭,對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是疾病的開(kāi)始,那您知道不同人群應(yīng)該如何擺脫毒素的困擾呢?哪些排毒方法才是清除毒素的根本呢?下面就來(lái)看看三九養(yǎng)生堂本期專(zhuān)題對(duì)排毒的詳細(xì)介紹哦~
四方區(qū)居民于女士去年搬進(jìn)新居后不久,發(fā)現(xiàn)墻壁長(zhǎng)出了大片大片的霉斑,緊接著一家5口人身體先后出現(xiàn)不適感而且每個(gè)人睡覺(jué)時(shí)都開(kāi)始打呼嚕,一直找不出原因。今年早上,7歲的亮亮(化名)睡覺(jué)時(shí)被家人發(fā)現(xiàn)窒息昏迷,到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),亮亮竟然是吸入霉菌孢子引起的呼吸道嚴(yán)重感染,并引發(fā)了雙肺感染和輕微哮喘,家里的其他四口人也均有不同程度的支氣管感染,而罪魁禍?zhǔn)拙褪菈w霉菌?!皬陌徇M(jìn)來(lái),這墻壁就莫名奇妙地發(fā)霉,現(xiàn)在都成了大花臉了?!庇谂渴撬姆絽^(qū)佰仕達(dá)花園小區(qū)的居民,她告訴記者,前年他們家在該小區(qū)買(mǎi)了一套11樓的房子,去年裝修完畢后一家人高高興興地住了進(jìn)來(lái)。
體毒過(guò)多影響健康
身體排毒表現(xiàn)多種多樣
我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候,會(huì)遭受到電腦輻射的侵害,在飲食上面,我們會(huì)吃的特別的不規(guī)律,高溫工作或者是長(zhǎng)時(shí)間的不健康的生活方式,就會(huì)在我們的身體當(dāng)中產(chǎn)生一些毒素。說(shuō)起地瓜,很多人的腦海當(dāng)中肯定第一時(shí)間想到的就是大街小巷上賣(mài)的那種烤地瓜,金黃香濃的烤地瓜,剛出爐非常的燙手,吃起來(lái)又香又甜,是我們秋冬季節(jié)受歡迎的一種零食了。白地瓜,也被稱(chēng)為豆薯,是一種生長(zhǎng)在地下的食物,但是白地瓜的種子含有非常強(qiáng)烈的劇毒,所以朋友們一定要切記不要吃白地瓜的種子,但是白地瓜的種子可以防治蚜蟲(chóng),所以白地瓜的種子也被用來(lái)殺蟲(chóng)。
現(xiàn)代生活的水平越來(lái)越好,人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越重視,尤其是養(yǎng)生的方式。養(yǎng)生的方式有多種,如食療法、運(yùn)動(dòng)法、刮痧、拔罐、泡溫泉等,這些養(yǎng)生方式雖然各有各的功效,可它們都有很多的共同點(diǎn),其中一個(gè)共同點(diǎn)就是給人體排毒,而排毒是人體走向健康的前提。雖然很多的養(yǎng)生法都有排毒的功效,但每種方法對(duì)于排毒的程度是不一樣的。有相關(guān)人士做了一項(xiàng)數(shù)據(jù)調(diào)查,主要是針對(duì)于各類(lèi)排毒方式的健康與有效程度做的調(diào)查,調(diào)查出來(lái)的結(jié)果卻出乎人意料。人體的健康主要看體內(nèi)毒素多少,體內(nèi)毒素過(guò)多不但會(huì)使人體受到疾病的侵蝕,而且在面部也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。尤其是面部會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)、痘痘、痤瘡等,只有將體內(nèi)的毒素排出才能真正做到養(yǎng)生的第一步。
許多人對(duì)冬季的第一印象基本都是差不多的,一個(gè)“冷”字就可以很好的概括!所以,很多人的生活重心就是保暖,而保暖的方法有很多,受人喜愛(ài)的還是屬于吃了。美食不是一般的人能夠抗拒得了的,有的人甚至樂(lè)意做個(gè)一輩子的吃貨也不為過(guò)。吃是一件很開(kāi)心的事情,而吃也是容易出事的?!安目谌搿?,相信沒(méi)有一個(gè)人會(huì)對(duì)此產(chǎn)生過(guò)疑問(wèn)。大家都知道,夏天是食物很容易變質(zhì)的季節(jié),所以很多人的防范意識(shí)比較高;而到了冬季,由于外面的溫度比較低,很容易麻痹人的防范意識(shí),所以很容易讓人的身體遭遇疾病的困擾。如果身體中的毒素不是太多,那么就不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。
冬天到了,氣溫開(kāi)始不斷地下降。不少人不太喜歡冬季,因?yàn)槎静粌H寒冷干燥,而且是各種疾病的高發(fā)季節(jié)。所以說(shuō),冬季養(yǎng)生的重頭戲就是未病預(yù)防,那么我們平時(shí)應(yīng)該如何保持身體健康呢?首先我們要做的就是排毒,如果身體內(nèi)的毒素和垃圾太多的話,我們就容易生病。我們注重日常養(yǎng)生就是為了保持身體健康,健康養(yǎng)生的第一步就是排毒。要想排出毒素,我們就得先了解一下人體有哪些排毒器官,這些排毒器官是如何工作的,只有知己知彼,才能百戰(zhàn)百勝。我們的身體有六大排毒器官,分別是皮膚、肺部、淋巴系統(tǒng)、結(jié)腸、肝臟和腎臟。皮膚是我們身體內(nèi)大的排毒器官。
吃排毒保健品撐穿直腸。荊州老奶奶經(jīng)常便秘,一年多來(lái),她每天吃排毒保健品,近幾天效果不好了就加大了量,導(dǎo)致直腸穿孔,送到醫(yī)院被告病危。醫(yī)生說(shuō),她其實(shí)患的是腸道腫瘤,盲目吃保健品加重了病情。
近一段時(shí)間,“輕斷食”成了流行詞,不僅有外明星使用,還受到很多年輕女性的熱捧。這種方法號(hào)稱(chēng),每周斷食兩天,以低能量的食物代替正常三餐,不僅能減肥,還能清腸排毒。與“輕斷食”一起受關(guān)注的還有“輕斷食果蔬汁”。
晨起喝淡鹽水排毒嗎 專(zhuān)家稱(chēng)反致血壓升高
近,養(yǎng)生達(dá)人陳女士就在嘗試一種新的排毒養(yǎng)顏法——早起喝鹽水,每天早上起床后空腹一口氣喝下500ml淡鹽水。但這種說(shuō)法其實(shí)是不科學(xué)的,也是不健康的。專(zhuān)家指出,早晨起床后就空腹喝鹽開(kāi)水,這有可能導(dǎo)致血壓升高,有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。
“排毒飲食”不是新鮮事物,世界上有許多地方在很久以前就有類(lèi)似的概念:人們認(rèn)為身體在不停地產(chǎn)生毒素,需要通過(guò)食物“清洗”,“排出”毒素。各種“排毒法”層出不窮,從來(lái)不缺乏追隨者。近年來(lái)興起的“果汁排毒”法要求實(shí)踐者在一定時(shí)間內(nèi),只喝水果蔬菜汁,不吃其他的食物,這些果汁也被稱(chēng)為“排毒果汁”或“輕斷食果汁”。許多名人為“排毒果汁”代言,而在網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)中,食品安全監(jiān)管卻又幾乎失聲,這個(gè)“錢(qián)景廣闊”的市場(chǎng)足以用一地雞毛來(lái)形容。