中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。
養(yǎng)生的目的就是為了擁有健康，延年益壽�！兜赖陆�(jīng)》上講到，那些善于養(yǎng)生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過(guò)飲食和健康生活方式避免疾病侵害，從而獲得健康。中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開(kāi)發(fā)和研究。
熬夜是個(gè)力氣活兒，不僅費(fèi)皮、費(fèi)眼睛、費(fèi)腦子、還費(fèi)心肝脾肺腎。年輕的時(shí)候我們熬一宿第二天照樣活蹦亂跳;現(xiàn)在可不成了，氣短乏力、頭暈眼花、耳鳴腰酸……中醫(yī)說(shuō)熬夜傷精血，歸根 ...
足底養(yǎng)生保健11個(gè)方法 隨時(shí)隨地實(shí)行
中醫(yī)足底養(yǎng)生可以隨時(shí)隨地實(shí)行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費(fèi)時(shí)不多。中醫(yī)足底養(yǎng)生以中醫(yī)的理論和診治經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，具有科學(xué)性和可操作性。具體方法如下：一敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底...
按摩幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 幫你消除頭疼腦熱
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。 ...
中國(guó)人最講究冬季進(jìn)補(bǔ)，還喜歡藥食同源。整天泡在中央空調(diào)里，你的皮膚是不是干干的，覺(jué)得自己都抽巴了？沒(méi)關(guān)系，以下的六款藥 ...
葡萄中主要含葡萄糖，能被人體很快吸收，所以葡萄可緩解低血糖癥狀。葡萄中還含有類黃酮，類黃酮是一種強(qiáng)抗氧化劑，有抗衰 ...
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特 ...
那天朋友精心打扮，要去見(jiàn)一個(gè)重要客戶。她剛喝進(jìn)一口咖啡，卻忍不住想咳，結(jié)果咖啡噴了出來(lái)你或許也有過(guò)類似的尷尬：咳嗽不止 ...
少人以為腎虛只是男人的專利，可調(diào)查顯示許多中年女性也是腎虛重點(diǎn)攻擊的目標(biāo)。那么，如休判斷自己是否是腎虛呢，如果有以下這 ...
講到發(fā)燒，恐怕每個(gè)人都有切身的體會(huì)。對(duì)發(fā)熱的診治，中西醫(yī)學(xué)有不同的方法。但兩者相比，中醫(yī)診治發(fā)熱更富 ...
中醫(yī)養(yǎng)生先養(yǎng)神 讓你遠(yuǎn)離疾病和衰老
中醫(yī)養(yǎng)生的各種方法中，我們既要保養(yǎng)身體，也要保養(yǎng)神志。大家都明白身體和心理是不能分割的兩個(gè)部分，并且時(shí)刻 ...
寶寶傷風(fēng)感冒中醫(yī)應(yīng)對(duì)妙招
只要家長(zhǎng)們懂得一些照護(hù)寶寶的小妙方，也可以從容應(yīng)對(duì)小毛小病，讓寶寶舒服許多! 常見(jiàn)癥狀：傷風(fēng)感冒 傷風(fēng)也就是感冒，有的寶 ...
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男人想要不生病并且“生龍活虎”就需多養(yǎng)陽(yáng)，而養(yǎng)陽(yáng)要求少食冷飲。因?yàn)槿梭w皮膚毛孔疏松，散熱較多，這就消耗 ...
中醫(yī)表示，腎乃先天之本，腎的強(qiáng)弱決定著身體是否強(qiáng)健，腎對(duì)健康有重要的作用，尤其是男性朋友更應(yīng)該保...
男性體虛中醫(yī)針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ) 恢復(fù)身體機(jī)能
中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、...
說(shuō)到運(yùn)動(dòng)減肥，大家總會(huì)想到在健身館里揮汗如雨的情形�？山∩韺＜姨岢觯鋵�(shí)在日常里可做些輕松溫和的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行健身 ...
中醫(yī)補(bǔ)四個(gè)小方法 女人健康美麗的第一課
若說(shuō)女人是一朵花，那么血液則是花枝中的水分，只有血液充足通暢了，花才開(kāi)得更長(zhǎng)久、更美麗。下面就為你介紹幾個(gè) ...
自從中醫(yī)美容被廣大女性關(guān)注后，各種中醫(yī)豐胸招數(shù)也層出不窮，美麗面容和魔鬼身材永遠(yuǎn)是女性的追求和夢(mèng)想 ...
加強(qiáng)體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，改善神經(jīng)末梢血液流通不足等癥狀 ...
面膜是愛(ài)美女性偏愛(ài)的一種護(hù)膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗 ...