燕麥有助于對(duì)抗脂肪肝 脂肪肝的食療法

　　由于現(xiàn)在我們的生活水平越來越高，大家吃的是越來越好，再加上不合理的生活方式，所以得脂肪肝的患者是越來越多了。今天小編給大家介紹下脂肪肝的食療法以及燕麥有助于對(duì)抗脂肪肝。

　　引起脂肪肝的只要原因就是我們身體里面的甘油三酯在肝細(xì)胞內(nèi)過多堆積，一般人的肝的總脂量占肝重量的5%，如果超過這個(gè)數(shù)字了就成了脂肪肝了，數(shù)字越大，病情就越嚴(yán)重。

　　燕麥有助于對(duì)抗脂肪肝

　　脂肪肝患者可以適量的攝入燕麥這類的食物，因?yàn)檠帑溊锩嫠械膩営退岷驮磉八厥欠浅５亩啵虼丝梢悦黠@的降低血清膽固醇、甘油三酯。

　　脂肪肝的食療法

　　枸杞炒里肌

　　豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、山藥各25克，雞蛋清1個(gè)，油炒，適當(dāng)調(diào)味。

　　這個(gè)藥方有著降低血糖、降低血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化以及脂肪肝形成的作用，是能夠起到滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血補(bǔ)血、益精明目的效果的。

　　芹菜紅棗煲湯

　　芹菜200～400克，紅棗50～100克，煲湯分次服用;或單用芹菜100～150克，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，每天一次，療程不限。

　　該方清熱解毒、健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝，有利尿、健胃、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用，適用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

　　山楂炒肉片

　　豬后腿肉200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個(gè)，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，炒食。

　　這道藥膳是可以用來治療降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等疾病的，有著滋陰健脾、開胃消食的特點(diǎn)，所以像那些高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝之類的病人是可以常吃的。

　　黃豆白菜

　　黃豆60克，白菜干45克，煎服。

　　黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結(jié)合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪，白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。

　　芹菜黃豆湯

　　鮮芹菜100克，洗凈切成片，黃豆20克(先用水泡脹)，鍋內(nèi)加水適量黃豆與芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝湯，一日一次，連服3個(gè)月。

　　該方補(bǔ)氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈粥樣硬化。

　　山藥燒蘑菇

　　山藥200克，洗凈去皮切塊，鮮蘑菇250克，香菇50克，精鹽6克，味精、白糖少許，水淀粉適量，植物油50克，炒食。

　　該方補(bǔ)氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈硬化的病人。

　　結(jié)語：萬一有朋友患有這種疾病的話也不要太過于擔(dān)心，只要我們吃一些有利于減緩脂肪肝的食物，能夠很高的得到控制的。平時(shí)也是需要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，少抽煙喝酒，做到合理的飲食。