吃枇杷好處多 吃枇杷有什么好處嗎

　　說起枇杷，大家會想到古樂器“琵琶”，其實它們長得是很像的。枇杷一直深受我們大家的喜歡，不僅僅是吃起來口感好，更是因為吃枇杷好處多，能夠提升我們的體力等。下面就給大家詳細(xì)的介紹下吃枇杷有哪些好處吧。

　　吃枇杷好處多

　　枇杷樹高大，葉子常年都是綠色的，枇杷果實看起來也是很好看的，重要的是，常吃枇杷對我們是有很多的好處與作用的。一起來了解下吧。

　　古人有很多描寫枇杷的詩句，讀來真是膾炙人口，令人深入其境。“乳鴨池塘水淺深，熟梅天氣半晴陰。東園載酒西園醉，摘盡枇杷一樹金。”這首詩真的是非常形象的寫出了枇杷成熟的季節(jié)以及它的色澤，枇杷正是春季的水果，而且，顏色是黃色的，所以，詩人才稱枇杷是一樹金呀。

　　枇杷渾身都是寶，枇杷不僅果肉可入藥，其核、葉、根也 有藥用價值。枇杷中含有非常豐富的維生素B，而維生素B，對保護(hù)視力，保持皮膚健康潤澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。枇杷性涼，味甘酸，枇杷的中醫(yī)藥性：有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。

　　枇杷的功效與作用

　　1、潤肺止咳。枇杷在潤肺止咳上面能起到顯著的作用，主要是因為枇杷的果核里面有苦杏仁甙這種營養(yǎng)價值高的物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽的作用。

　　2、提升體力。因為枇杷富含多種營養(yǎng)素，所以，可以有效的給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體力，改善體質(zhì)。

　　3、降胃止嘔。這個主要是批把葉的功效，枇杷葉可以泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。如果惡心嘔吐，可以用枇杷葉泡水喝，可以有很好的止吐作用。

　　4、美容。很多的水果因為富含維生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功效。

　　枇杷雖然是好處很多的水果，但是我們吃的時候還是要注意的，枇杷仁就是有毒的，所以我們不要吃。

　　1、還要注意以下事項，枇杷盡量不放在冰箱里冷藏，因為如果放在冰箱內(nèi)，會因水氣過多而導(dǎo)致枇杷果變黑，營養(yǎng)可能就會流失，所以，枇杷好是儲存在干燥通風(fēng)的地方為好。

　　2、枇杷因含多酚類成分，剝皮以后盡快吃掉，不宜久放，因為一旦剝皮后，枇杷就非常容易被褐化變色，所以，如果剝皮的枇杷好是浸于冷水、糖水或鹽水中浸泡，這樣就可防變色。

　　3、枇杷一定要成熟了才能吃，尚未成熟的枇杷切勿食用。

　　4、患有糖尿病的病人請勿食枇杷。

　　枇杷雖好，也要飲食有度，而且認(rèn)真的遵守禁忌，才能更好的發(fā)揮枇杷的功效，對我們的健康有利。

　　枇杷的適用人群

　　一般人群即可食用枇杷，孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷。孕婦在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。枇杷營養(yǎng)豐富，枇杷能刺激消化腺分泌、對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收，這對于食欲不好的寶寶是很有幫助的。而且由于枇杷的果實和葉還有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用，會引起輕微中毒。

　　據(jù)《開寶本草》記載，枇杷“味甘，寒，無毒”。此外《隨息居飲食譜》中也提到：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”。枇杷屬于性寒之物，因此故脾虛便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹瀉等癥。所以，枇杷也不宜多吃。

　　結(jié)語：我們經(jīng)常食用枇杷的話，好吃是非常多的，能夠治療咳嗽感冒，止嘔同時還有美容的效果的哦。但是吃的時候也要注意，不要吃沒成熟的果實，里面的枇杷仁同樣也是不能吃的。