葡萄干功效有哪些 能夠消除疲勞嗎

　　葡萄干在市面上非常容易看到，它那酸甜的口感和豐富的營養(yǎng)價值得到了大眾的喜愛，所以在很多場合或者食品中都有葡萄干，這也是人們對于它的一種認可。那么葡萄干的功效有哪些？它能夠消除疲勞嗎？下面跟隨小編去看看吧。

　　葡萄干的功效

　　補血補氣

　　女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色。

　　中醫(yī)認為葡萄能夠起補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的作用，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果。

　　需要注意的是，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。

　　其它功效

　　1.能夠提高人們身體的代謝機能。

　　2.能夠快速地消除疲勞。

　　3.能夠消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。

　　4.能夠消除肥胖。

　　5.能夠使胃腸機能轉(zhuǎn)好，消除便秘。

　　葡萄干的營養(yǎng)價值

　　1、葡萄干可以補充血氣、暖腎，從而能夠改善貧血和血小板減少。

　　2、葡萄干含有酒石酸，減少污物的停留時間，從而改善直腸的健康狀況。

　　3、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，經(jīng)常吃葡萄干，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，對婦科病還有一定的輔助治療作用。

　　4、葡萄干中含有白藜蘆醇，它可以防止細胞惡化和抑制惡性腫瘤的增長，并且還可以阻止白血病細胞的分裂。

　　5、每日攝入400卡的葡萄干能夠有效降低人體膽固醇水平，還能對壞膽固醇的氧化起抑制作用。

　　結(jié)語：葡萄干對于貧血臉色不好的女性非常的適合呢，它還能緩解手腳涼的情況，補血補氣，是生活中可以經(jīng)常使用的食品，它還有其它的功效也都很實用呢。