絲瓜湯 絲瓜有消腫和止痛的作用

　　相信大家對于絲瓜并不陌生，這是一種夏季常有的蔬菜，夏天吃一些絲瓜有著很好的解暑的作用的。絲瓜湯就是絲瓜常見的做法，下面就給大家介紹下絲瓜湯的制作方法吧。

　　絲瓜是一種種植普遍的植物，不少人家里都會種上幾顆的，絲瓜結(jié)果也很快，喜歡溫暖，所以這種起來十分的方便的哦。

　　夏天的炎熱已經(jīng)越來越近，高溫天氣人體的水分流失得很快，并且很多人容易中暑、上火，此時不妨多喝些養(yǎng)生湯，這樣既能幫助補(bǔ)充身體水分，同時還能夠清熱解毒、降火消暑。

　　絲瓜湯

　　食材

　　絲瓜200克，水發(fā)香菇15克，香油10克，味精3克，精鹽15克，植物油30克，清水500克。

　　1.我們把絲瓜洗干凈之后把它的皮削掉，切成滾刀狀，同時再把香菇整理好也用清水洗凈，將香菇切成小塊。

　　2.將炒鍋放火上，加入植物油，熱后倒入絲瓜煸炒片刻下鹽，然后將香菇和清水倒入鍋中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗內(nèi)即成!

　　絲瓜湯是以絲瓜為原材料的一種食譜，具有清熱解毒功效。同時，也適用于口臭、骨節(jié)酸痛，尿道灼燒刺痛等癥狀。

　　營養(yǎng)價值

　　絲瓜- 絲瓜甘味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。蘑菇- 蘑菇的子實體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例，香菇的蛋白質(zhì)中至少含有18種氨基酸，...

　　絲瓜的食療作用

　　絲瓜絡(luò)緩解運動疼痛

　　剛剛進(jìn)行劇烈運動的人或者從事體力勞動之后有可能會出現(xiàn)腰痛、小腹痛、胳膊痛等一些其他的癥狀。如果我們在進(jìn)行運動或勞動之前，喝一些絲瓜絡(luò)煎煮的湯水的話，可以減輕甚至預(yù)防這些癥狀的出現(xiàn)。

　　絲瓜治療咽炎、扁桃體炎和咽喉痛

　　取新鮮絲瓜三條，切成片狀，搗碎后將汁液一次服用，可以起到很好的消腫和止痛的效果。每日服用三次，一段時間后能有明顯療效。

　　結(jié)語：其實制作絲瓜湯是非常的簡單的，只要我們想做就一定能夠制作成功的。同時絲瓜也能夠用來治療咽炎、扁桃體炎等其他的一些炎癥，而且還有美白肌膚的作用的。