奇異果冰淇淋 自制美味冰淇淋
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 養(yǎng)生食品
多吃奇異果能夠起到美容和烏發(fā)的作用,而且一般人都是可以食用的,特別是愛美的女性一定不要錯過呢,它有很多不一樣的食用方法,那你吃過奇異果冰淇淋嗎?你知道它是怎么做的嗎?跟隨小編一起去了解一下吧。
奇異果冰淇淋
用料
主料
黃金奇異果200克,牛奶180克。
輔料
淡奶油180克,蛋黃2個。
調(diào)料
細(xì)砂糖50克,檸檬汁10克。
步驟
1.將奇異果的果肉取出來。
2. 奇異果加少許涼開水放攪拌機(jī)攪成果泥,倒入鍋中加入檸檬汁煮幾分鐘后關(guān)火待涼。
3. 將蛋黃加一半糖打至膨脹發(fā)白,牛奶煮至微沸關(guān)火。
4.將牛奶緩緩加入到蛋黃糊中攪拌均勻,淡奶油加另一半糖打發(fā)至濕性。
5. 果泥、蛋黃糊、淡奶油拌合放冰淇淋機(jī)攪拌30分鐘。
6. 冰淇淋球上可以根據(jù)自己的喜好撒上干果淋上巧克力醬等增色增味。
小貼士
1. 記住,首先需要將冰淇淋機(jī)桶事先放冰箱少冷凍12小時。
2. 淡奶油也可以不打發(fā), 直接與果泥蛋黃糊拌合放冰淇淋機(jī)攪拌。
每個奇異果中含有的維生素C的量是柳橙的3倍,完全能夠滿足人體一天的需要。而且它所含的維生素E則能增加抗體、維持白血球的恒定,增加人體對病菌的抵抗力。并且維生素C還可以保護(hù)維生素(維生素食品)E,兩者同時攝取,有相輔相成的增強(qiáng)作用。
結(jié)語:奇異果含有豐富的維生素類,經(jīng)常食用對于身體非常有好處。對于上面的奇異果冰淇淋的做法,你有沒有學(xué)會呢,營養(yǎng)豐富的冰淇淋在家就能做,你還在等什么呢。
-
點(diǎn)擊查看更多:
奇異果 奇異果冰淇淋 奇異果的營養(yǎng)價值 史上全明星資料
養(yǎng)生加油站 |
- 養(yǎng)生精選