怎樣有效戒煙 吃魚(yú)腥草使人不想抽煙

　　說(shuō)起魚(yú)腥草，相信絕大部分的人都不知道這是什么，其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪惺悄苓^(guò)經(jīng)?？匆?jiàn)的，它正常生長(zhǎng)在潮濕的地面上。經(jīng)常聽(tīng)到一些長(zhǎng)輩們說(shuō)，吃魚(yú)腥草使人不想抽煙，這是不是真的呢，下面就由小編一起來(lái)閱讀本文吧。

　　怎樣有效戒煙

　　煙民一定要每天喝魚(yú)腥草茶

　　現(xiàn)在很多人都知道抽煙是有害身體的，他們想戒煙可使總是戒不了，控制不住自己?，F(xiàn)在，如果你想戒掉的話，你可以每天為自己做一件健康的事情，那就是多喝魚(yú)腥草茶。

　　魚(yú)腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準(zhǔn)備一些曬干的魚(yú)腥草，每天取一點(diǎn)來(lái)泡水喝，能減輕抽煙對(duì)你的損害，預(yù)防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

　　魚(yú)腥草還有幫助戒煙的作用。想戒煙的人，每天喝點(diǎn)濃濃的魚(yú)腥草茶，就會(huì)不那么想抽煙了。

　　男性想戒煙請(qǐng)飲魚(yú)腥草湯

　　正常人在戒煙后的兩個(gè)星期里面，常常會(huì)出此案煩躁、心慌、頭痛、痰多等其它的一些不適的癥狀，這時(shí)候我們可以吃一些魚(yú)腥草湯，這是能夠和好的緩解這些癥狀的哦。

　　藥方組成:魚(yú)腥草30克,地龍、遠(yuǎn)志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克;體虛者,方中再加人參5克。水煎服,每日一劑,每日服3次,可連續(xù)服用7～10劑。方中魚(yú)腥草能清熱解毒,加之濃烈魚(yú)腥味,服后可產(chǎn)生惡心感覺(jué),會(huì)使人不再想抽煙,是方中主藥;配以地龍,能瀉熱、止痛、除煩;遠(yuǎn)志安神、祛痰;藿香化濕和中、止嘔;薄荷清利頭目、利咽;人參扶正、寧心。

　　該方對(duì)戒煙后產(chǎn)生的戒斷癥狀還有一定緩解作用,可作為戒煙的輔助手段。

　　臭菜燉豬肉

　　原材料：生魚(yú)150克，臭菜(魚(yú)腥草)50克，豬肉100克，姜10克，色拉油800克，奶湯800克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

　　做法

　　1、我們把新鮮的弄干凈之后再切成小塊，豬肉洗干凈切厚片狀，同時(shí)再把生姜切片，魚(yú)腥草洗干凈之后切成段狀。

　　2、凈鍋上火，放入色拉油將生魚(yú)炸至金黃色控油。

　　3、將凈鍋上火，放入奶湯、姜片、生魚(yú)、豬肉，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉15分鐘，再下入魚(yú)腥草燉10分鐘調(diào)味即成。

　　功效

　　臭菜即魚(yú)腥草，能鎮(zhèn)咳止痰。

　　愛(ài)心提示

　　一般人群皆可食用，肺炎患者忌用。

　　結(jié)語(yǔ)：想戒煙的朋友們，現(xiàn)在我們可以每天喝一些魚(yú)腥草湯，能夠起到很好的戒煙的效果，還能緩解戒煙出現(xiàn)的諸多不適之癥的。魚(yú)腥草的作用還是很大的，希望大家能夠記住。