迷迭香精能緩解肌肉酸痛嗎 它和復(fù)方精油有什么區(qū)別

　　在琳瑯滿目的化妝品市場(chǎng)上，精油作為一種護(hù)膚品受到了人們的喜愛(ài)，有的人已經(jīng)將它視為生活的必需品來(lái)對(duì)待了。它除了護(hù)膚之外，還有很多其他的功效。那你知道迷迭香精油能緩解肌肉酸痛嗎?它和復(fù)方精油有什么區(qū)別呢?一起去了解一下吧。

　　迷迭香精能緩解肌肉酸痛嗎

　　長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)比較少的人，身體的有氧代謝能力會(huì)降低，如果是突然進(jìn)行一場(chǎng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，由于肌肉血液的供應(yīng)不夠，從而導(dǎo)致乳酸的產(chǎn)生。但是又不能及時(shí)代謝排除出去，所以就會(huì)累積下來(lái)，進(jìn)而會(huì)刺激神經(jīng)末梢或是引起滲透壓變化，水分滲入使肌肉肌肉膨脹，這些現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、腫脹、僵硬與酸痛感。

　　而通過(guò)迷迭香精油來(lái)按摩就可以有效的緩解肌肉酸痛哦，方法如下：

　　1、將12滴迷迭香精油，放入到10ml冷壓芝麻油中,混合均勻。

　　2、取適量隨時(shí)涂抹患處，也可以在睡前兩小時(shí)取10滴精油涂抹后，做熱水半身浴10分鐘。

　　綜上所述，迷迭香精油是能夠緩解肌肉酸痛的，而且效果非常好哦。

　　注意事項(xiàng)

　　1、使用的時(shí)候要謹(jǐn)慎，并且用的劑量不要高。

　　2、用時(shí)避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請(qǐng)立刻使用大量清水沖洗。

　　3、對(duì)于脆弱肌膚使用前，需在手腕內(nèi)側(cè)或耳后的肌膚做皮膚測(cè)試。

　　單方和復(fù)方的區(qū)別

　　精油相互調(diào)配的比例非常重要，要求很高的技術(shù)參數(shù)在里面，所以復(fù)方精油的品質(zhì)要高于單方精油的，同時(shí)也體現(xiàn)在價(jià)格上要高于單方精油。

　　迷迭香精油的功效

　　迷迭香精油能夠緩解風(fēng)濕痛，對(duì)于很多病癥都有不錯(cuò)的治療效果。它還能夠?qū)σ钟羝鸬椒浅：玫淖饔?。同時(shí)它還具有收斂驅(qū)風(fēng)、利膽助消化的作用。它能夠讓人鎮(zhèn)定神經(jīng)，起到很好效果。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編的上文介紹，大家應(yīng)該明白了迷迭香精油是可以緩解肌肉酸痛的，它還可以改善呼吸系統(tǒng)疾病。它的功效有很多方面，這些只是它的一部分。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，它能解決生活上的很多小問(wèn)題，所以在適合的情況下不妨一試。