寶寶能吃杏鮑菇嗎 有哪些好處和需要注意的

　　杏鮑菇不但是一種食物，而且它還具有廣泛的食療功效。對于一般人來說，經(jīng)常食用杏鮑菇對身體是有好處的，因為杏鮑菇中含有多種人體必需的營養(yǎng)元素。但是不是所有人都可以食用的哦，那你知道寶寶能吃杏鮑菇嗎?有哪些需要注意的呢?一起來了解一下吧。

　　寶寶能吃杏鮑菇嗎

　　寶寶能吃杏鮑菇，但是過敏者勿食。杏鮑菇含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，適合寶寶食用。而且杏鮑菇還含有寶寶生長發(fā)育所必需的精氨酸、賴氨酸等8種人體必需的氨基酸，對于促進寶寶記憶，開發(fā)寶寶智力有重要的作用。

　　由于杏鮑菇里，含有一種異性蛋白，它有可能會變?yōu)橐环N過敏原，從而引發(fā)一些反應，使得一些疾病復發(fā)。因此如果是對蘑菇類的食物會產(chǎn)生過敏的寶寶，就要避免食用杏鮑菇了。

　　寶寶吃杏鮑菇的好處

　　杏鮑菇除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素能促進寶寶的生長發(fā)育、提高寶寶的記憶力。此外，杏鮑菇含有的營養(yǎng)素還可以增強寶寶的免疫力。

　　1、杏鮑菇蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供寶寶身體所需的多種維生素，對寶寶生長發(fā)育很有好處。

　　2、杏鮑菇中含有豐富的氨基酸，其中有八種氨基酸對于寶寶的身體發(fā)育具有重要的作用，它能夠起到增強寶寶記憶力的作用，從而在一定程度上能夠提高寶寶的智力水平。

　　3、杏鮑菇含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的機率。

　　4、杏鮑菇屬于低熱量食品，可以防止兒童肥胖癥，同時，它還是一種較好的減肥美容食品，特別適宜兒童肥胖癥者食用。

　　杏鮑菇的營養(yǎng)價值

　　對于胃潰瘍患者來說杏鮑菇是一種很不錯的食療品，它能夠起到健脾開胃的效果，所以對于適合的人來說，可以經(jīng)常食用杏鮑菇的，因為對身體很有好處哦。

　　寶寶吃杏鮑菇的禁忌

　　寶寶雖然可以食用杏鮑菇，但是有的細節(jié)也需要父母注意。比如在喂食寶寶的時候，各位父母不要將杏鮑菇和含有草酸或者難于消化的食物進行搭配之后來喂食寶寶，在烹飪的過程中也不要添加太多的調(diào)料。

　　1、杏鮑菇不要和竹筍和牛蒡等難于消化的食物搭配。

　　1歲以下的寶寶消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完善，因此，不要給寶寶食用難于消化的食物，否則可能會引起寶寶消化不良。竹筍、牛蒡等都屬于難于消化的食物，因此，在烹制杏鮑菇的時候，不要加入。

　　2、杏鮑菇不要和洋蔥、茭白等含有大量草酸的食物一起搭配給寶寶吃。

　　草酸不僅難于讓寶寶吸收，而且可能會影響食物中鈣物質(zhì)的吸收。寶寶在生長發(fā)育的過程中，需要大量的鈣元素和鋅元素，如果缺少了，可能會導致牙齒發(fā)育不良、嚴重的還會影響智力發(fā)育。

　　3、在給寶寶吃杏鮑菇的過程中，辣椒醬、芥末、味精等調(diào)味料不要放入過多。

　　這些調(diào)味料容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。

　　結(jié)語：看完這篇文章，我們從中可以知道寶寶是可以食用杏鮑菇的，而且還能夠起到很好的生理作用。不過在食用之前一定要確認自己的孩子對菇類沒有過敏現(xiàn)象哦。