孕婦能喝龍井茶嗎 有哪些影響

　　龍井茶是一種很常見的一種茶品，經(jīng)常飲用對身體是有很多好處的。它不但可以用來預(yù)防癌癥，還可以抑制動脈硬化，但是不是所有人都可以飲用的。那你知道孕婦可以喝龍井茶嗎?有安歇影響呢?一起來了解一下吧。

　　孕婦能喝龍井茶嗎

　　龍井茶主產(chǎn)于杭州西湖一帶，屬于綠茶一類的。其主要的成分有茶堿、咖啡堿、茶多酚等。龍井茶也有許多的營養(yǎng)成分多喝有利于消除疲勞、減肥、抗菌等功效。如此多的好處下，很多人想當(dāng)然的認(rèn)為懷孕時候喝龍井有利于消暑等益處。懷孕期間喝龍井茶不僅沒有好處，相反的壞處還挺多的。小的來說懷孕初期很容易產(chǎn)生的嘔吐癥狀再喝上對腸胃刺激較大的龍井茶很容易引起腸胃的不適。往大的來說龍井中的咖啡堿和茶多酚成分能夠直接影響胎兒對鐵的吸收從而影響胎兒的發(fā)育成長。喝的越多其中的咖啡堿成分就越多，將來誕生的嬰兒體重就越輕。

　　因此，孕婦是不能喝龍井茶的，否則不但對自己沒有好處，還有害于健康，甚至對嬰兒也有一定的影響，所以一定要記住哦。其實雖然孕婦不能喝龍井茶，但是也有其他可以喝的茶品，比如姜茶和棗茶。

　　適合的茶品

　　姜茶

　　姜茶有驅(qū)寒的作用，準(zhǔn)媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用姜茶來進(jìn)行調(diào)理，但是平時體質(zhì)生熱的準(zhǔn)媽媽好不要喝，因為姜茶屬于溫性;體質(zhì)生寒的準(zhǔn)媽媽也不建議經(jīng)常喝，姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，可以隔一段時間來喝上一杯(好不是在晚上飲用姜茶)，來驅(qū)散身體中的寒氣。

　　棗茶

　　紅棗是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。

　　特別是里面含有的維生素C，它不但可以提高孕媽媽的免疫力，同時還能夠保證孕媽對于體質(zhì)的吸收能力。而且棗茶里面用的是大棗，大棗能夠起到補(bǔ)益氣血的作用，如果孕媽媽患有貧血，就可以在醫(yī)生的建議下，通過飲用棗茶來緩解貧血的癥狀。

　　平時還可以適量飲用一些棗茶，每天不要多于一杯。這樣還可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽葉酸的缺乏，增進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育。

　　龍井茶的功效與作用

　　經(jīng)常喝龍井茶具有減肥的作用，因為茶中含有咖啡堿和肌醇以及泛酸，此外還含有葉酸與芳香類物質(zhì)等等，它可以對脂肪代謝起到調(diào)節(jié)的作用，它還可以就愛你各地膽固醇和體內(nèi)的血脂呢，這是由于它里面含有茶多酚與維生素C，因此經(jīng)常喝龍井茶能夠減肥。

　　龍井茶能夠起到預(yù)防齲齒的作用，這是因為茶中含有一種氟離子，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

　　結(jié)語：看完這篇文章，我們知道孕婦是不能喝龍井茶的，如果實在想喝茶，可以選擇適合孕期的姜茶和棗茶這兩種茶類，對自己和胎兒都有好處的。