龍眼吃多了會怎么樣 龍眼的食用禁忌有哪些

  龍眼,大家都是知道這種水果的吧,龍眼是一種很好的水果,也是一種很好的中藥材。龍眼的營養(yǎng)價值很高,但是也能吃的太多,你知道龍眼吃多了會怎么樣嗎?龍眼的食用禁忌有哪些呢?想知道的話就來看一下這篇文章吧。

  龍眼吃多了會怎么樣

  龍眼吃多了是會上火的。龍眼也別叫做桂圓,龍眼吃的太多會上火,導致咽喉疼痛,還會感覺到胸悶。

龍眼吃多了是會上火的。龍眼也別叫做桂圓

  因為桂圓具有一定養(yǎng)顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。

  但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。一方水土養(yǎng)一方人,北方的女性要養(yǎng)顏好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其屬性,平時好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。

  龍眼是溫和的補物,對于補血補氣都是由很好的作用的,所以生完小孩的女性朋友可以多吃一點龍眼是很好的。

  但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果,還會攻火上身,造成臉上長疙瘩。嚴重了還會傷陰,影響到月經(jīng)等。

  營養(yǎng)價值

  營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn),每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克,還有維生素B1、B2、P等,經(jīng)過處理制成果干,每百克含糖分74.6克,鐵35毫克,鈣2毫克,磷110毫克,鉀1200毫克等多種礦物質,還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿等,這是其強大滋補能力的來源。

  龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。

  食用禁忌

  龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;

  龍眼干含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食;龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃。

龍眼干含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食

  1、內有痰火及濕滯停飲者忌服。

  2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯堁坌詿?,因此,為了避免流產,孕婦應慎食。

  備注

  龍眼肉有補心脾、益氣血作用,是一種比較理想的中藥,但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干,入藥治病多用干龍眼,又名龍眼肉。

  總結:龍眼吃多了是會上火的,所以說少吃一點為好。龍眼是很好的補血補氣食物,而且它很溫和,所以坐月子的女性朋友是可以多吃一點龍眼的。