八寶茶怎么做 金花茶的搭配喝法
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金花茶不但功效廣泛,而且它里面的營養(yǎng)元素也是非常豐富的。經(jīng)常食用對身體是非常有好處的,它的吃法有很多種,那么你知道八寶茶怎么做嗎?它可以和哪些食材搭配飲用呢?一起來看看吧。
八寶茶
主料
金花茶適量,桂圓適量。
紅棗適量,枸杞適量。
輔料
杭白菊適量,核桃仁適量。
菊花適量,冰糖適量。
步驟
1、準(zhǔn)備冰糖和金花茶。
2、將桂圓的殼去掉,然后用清水將紅棗和枸杞子清洗干凈,接著將杭白菊和核桃仁也洗凈準(zhǔn)備好。
3、鍋內(nèi)水開后,先把菊花在開水中洗一洗。
4、鍋內(nèi)除了金花茶和菊花外,全部倒入鍋中。
5、接著將蓋子蓋上然后開大火進(jìn)行煮開之后,繼續(xù)煮上五分鐘,然后將洗好的菊花與金花茶一起倒進(jìn)壺里。
6、再把鍋中水倒入壺中,稍等片刻就可以倒出喝了。
金花茶可以活化胰島細(xì)胞,促進(jìn)胰島素的分泌,加速血糖的分解和代謝。在某種程度上,有效的阻止了內(nèi)源性血糖的來源。同時也有效的促進(jìn)了細(xì)胞吸收血糖的能力。降低了人體的血糖的含量,使得人們的身體更加的健康。
金花茶中含有283mg/kg的鋅,所以它的鋅含量還是非常高的。我們知道鋅與身體中的活性酶有密切的關(guān)系,比如羧肽酶,它能夠?qū)δc道里的蛋白質(zhì)水解的起到非常重要的作用,這種酶中含有一定量的鋅。鋅可以提高食欲,從而促進(jìn)身體的發(fā)育,同時對組織再生起到促進(jìn)的作用,它還可以提高性功能,對于視力還有一定的保護(hù)作用。
結(jié)語:通過小編上文對于八寶茶的介紹,相信大家對于它的做法都已經(jīng)有了一定的了解了,喜歡的朋友不妨動手做一下,嘗一嘗哦。
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