黑枸杞 怎樣健康食用枸杞

　　許多喜歡養(yǎng)生的人士都知道枸杞有養(yǎng)生保健的效果，但是你們知道怎樣正確的利用枸杞嗎?枸杞也有很多品種，你們知道黑枸杞嗎?枸杞泡水喝的功效有哪些呢，也不是所有的人群都適合枸杞泡茶的哦，枸杞子的副作用又有哪些呢!

　　黑枸杞的功效與作用

　　不同的枸杞有著不同的養(yǎng)生功效，我們?nèi)粘Ｒ姷降氖羌t色的枸杞，具有養(yǎng)生保健的功效，你們知道還有一種黑枸杞嗎?黑枸杞和紅色枸杞相比有什么不一樣的地方呢，黑枸杞的功效和作用你們又知道多少呢!

　　1、有助于預防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎;

　　2、通過防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發(fā)生;

　　3、增強免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì);

　　4、降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時間;

　　5、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;

　　6、具有抗炎功效，因而可以預防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;

　　枸杞子泡水喝的功效

　　秋季許多人都喜歡用枸杞泡茶喝，你們知道枸杞泡茶具體有哪些作用嗎?只有了解了這些枸杞的好處和泡茶的功效才能正確的利用他們的養(yǎng)生作用，不知道的朋友們快來和小編一起去了解一下吧!

　　1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。

　　2、枸杞子有抗腫瘤作用。

　　3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

　　4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

　　5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

　　枸杞子的副作用

　　你們知道嗎，雖然枸杞有許多的養(yǎng)生功效，但是也不是所有的人群都適合用枸杞來養(yǎng)生的哦!枸杞的食用也有許多需要注意的地方，不知道的朋友們快來看看吧，如何正確的利用枸杞呢!

　　枸杞的用藥禁忌：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

　　1、《本草經(jīng)疏》：脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。

　　2、《本草匯言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。

　　3、《本經(jīng)逢原》：元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。

　　結(jié)語：通過小編對枸杞的介紹，不同的枸杞有不同的功效，朋友們養(yǎng)生要選擇適合自己的中藥哦!希望小編介紹的這些枸杞知識可以有效的幫助大家健康養(yǎng)生!