白色糠疹 如何預防白色糠疹

　　皮膚病是常見的病類，它的種類非常多，你知道白色糠疹嗎?其實白色糠疹是一種常見的皮膚疾病，它的病因比較復雜。那么我們該如何預防白色糠疹呢?有哪些需要注意的呢?通過下文一起來了解一下吧。

　　白色糠疹的預防

　　1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應對少兒尤為重要。蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、盡量減少吸入有害氣體，所以我們在晨練或者是做其他運動的時候，在選擇活動場所的時候，一定要選擇空氣清新的地方。

　　3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。

　　4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。

　　5、平時不要過于煩憂，我們要保持一顆樂觀的心情來生活，因為你要知道情緒對疾病的影響是很大的哦。

　　(1)發(fā)揮主觀積極因素，增強心理承受能力。

　　(2)不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

　　白色糠疹的注意事項

　　1、注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。

　　2、我們要多吃一些新鮮清淡的食物，同時也要多吃一些豬肝和瘦肉，以及黑芝麻和牛肉。

　　3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

　　4、少食羊肉、肥肉、海產品。

　　5、少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

　　白色糠疹的飲食

　　1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、雞蛋花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者選擇食用。

　　2、絕對禁食海味、禁酒(尤其是白酒)、禁煙。

　　3、不吃維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等(一切水果不要吃)等。

　　4、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋，銅碗、銅筷。

　　5、不吃腥辣等帶刺激性或發(fā)物，如海鮮及蝦，蟹，鯽魚，鯉魚、等，豬頭肉，牛肉，狗肉、羊肉白酒，生蔥姜蒜，辣椒等。

　　結語：通過上文小編的介紹，我們知道白色糠疹是比較常見的皮膚疾病，如果患上此病，那么就要在生活中多加注意，有的東西要避免攝入，因為那樣對身體沒有好處，所以不要光顧貪嘴而忽略病情哦。