半月痕 你了解半月痕嗎

　　半月痕，大家應(yīng)該都知道是什么吧，它就是手指尖上弧形的白色部分，那么你對(duì)于半月痕了解多少呢?它和健康有什么關(guān)系呢?通過下文，我們一起來了解一下關(guān)于半月痕的知識(shí)吧。

　　半月痕

　　半月痕，是指指甲下方1/5處出現(xiàn)一個(gè)白色的半月形。有人將其稱為健康圈，認(rèn)為它是人體精氣的代表，半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少、甚至消失，所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇，也有著指甲上的月牙是人體健康“晴雨表” 說法。

　　半月痕的形成原因

　　指甲，學(xué)名甲板，它由甲母質(zhì)這個(gè)“制造基地”不停地制造新的角蛋白細(xì)胞，并保持指甲不停地生長形成甲板。半月痕

　　因?yàn)榧啄纲|(zhì)的生長速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細(xì)胞變成半透明所需的時(shí)間卻不會(huì)因?yàn)樗幬恢玫牟煌淖儯虼司托纬闪诉@個(gè)弧形的白色與半透明的交界。若白色弧形剛好露出來，就是甲半月即月牙。所謂“月牙”，不過是沒有完全角質(zhì)化的指甲。

　　半月痕的科學(xué)道理

　　指甲上的月牙是人體健康的“晴雨表” ，從指甲上的月牙來評(píng)估身體是否健康，自古有之，也有一定科學(xué)道理。不僅如此，還能根據(jù)指甲表面的溝紋深淺以及一些細(xì)微變化來了解身體狀況。有專家認(rèn)為，月牙是人體精力是否充沛，臟腑是否健康的“晴雨表”，人的五根手指對(duì)應(yīng)著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，通過觀察指甲便可知曉。

　　半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力越弱。中醫(yī)則表示陽虛，陽虛生內(nèi)寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風(fēng)感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。

　　半月痕的正常表現(xiàn)

　　1、數(shù)量：雙手8～10個(gè)手指要有半月痕。

　　2、形態(tài)：半月痕面積占指甲的1/5。

　　3、顏色：奶白色，越白越好，表示精力越壯。

　　半月痕的異常表現(xiàn)

　　半月痕少

　　半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力越弱。中醫(yī)則表示陽虛，陽虛生內(nèi)寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風(fēng)感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。

　　異常類型

　　1、寒底型：無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結(jié)節(jié)，腫瘤。

　　2、熱底型：連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。熱底型提示人體內(nèi)陽氣盛，臟俯功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)?？梢娒婕t，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動(dòng)，甚至血壓高，血糖高，中風(fēng)。

　　3、寒熱交錯(cuò)型(陰陽失調(diào)型)：半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)型或陰陽失調(diào)型。寒熱交錯(cuò)型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。例如熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質(zhì)，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫?zé)嵛镔|(zhì)。

　　用藥失調(diào)，勞損過度也可導(dǎo)致寒熱平衡發(fā)生變化。初期;半月痕邊緣開始不清。 中期;半月痕開始縮小。 后期;半月痕逐漸減少并消失。 身體素質(zhì)則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱，多病。許多醫(yī)生由于注重局部清熱，消炎，而沒有注意到半月痕這個(gè)身體素質(zhì)的重要信號(hào)，傷害太過或長期食藥，所謂;食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。

　　半月痕的健康判斷

　　半月痕面積

　　1、半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細(xì)，消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。

　　2、半月痕面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風(fēng)等疾病。

　　半月痕的顏色

　　1、奶白;正常表示精足強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。

　　2、灰白(濁白);精弱則影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質(zhì)下降。

　　3、粉紅(與甲色分界不清);臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。

　　4、紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環(huán)不良，供血供氧不足，動(dòng)脈硬化癥。

　　5、黑色：常見于大病將至患者，多見于嚴(yán)重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。

　　關(guān)于半月痕的飲食調(diào)理

　　出現(xiàn)半月痕減小和消逝時(shí)，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。從中醫(yī)學(xué)角度來看要補(bǔ)充精氣：注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;

　　西醫(yī)角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進(jìn)甲體生長防止甲床過快老化。

　　結(jié)語：上文主要給大家介紹了關(guān)于半月痕的相關(guān)知識(shí)，我們可以從中知道，半月痕和身體的健康狀況存在著非常密切的關(guān)系，通過半月痕就可以對(duì)身體的狀況有一個(gè)大概的了解，對(duì)于預(yù)防一些疾病還是有一定的作用的。