如何克制密集恐懼癥?問

密集恐懼癥是對一些密集排列的相對小物體的恐懼，是一種心理反應(yīng)。主要癥狀有頭暈、惡心、皮膚瘙癢等。

建議您去當?shù)蒯t(yī)院心理科就診，通過醫(yī)生檢查，明確診斷。程度輕者不需治療，因為該癥狀是人群中普遍存在的心理問題。主要的治療方法有暴露療法和森田療法。暴露療法是強迫患者接受造成其恐懼的事物，效果明顯，但不建議嘗試，因為常引起各種心理障礙；森田療法的原則是順其自然，服從和接受事物運行的客觀規(guī)則?；颊呖梢詫W著給自己良好的心理暗示，當看到恐懼的事物，就把他們聯(lián)想成自己喜歡的事物，慢慢接受恐懼事物，癥狀就會逐漸改善。