運(yùn)動后肌肉酸痛的原因是什么？問
31歲2024年12月11日 15:05:07
病情描述：
每次只要我運(yùn)動過后就會全身的肌肉酸痛，非常的累，想知道具體這種酸痛的原因一般是什么呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
一般在運(yùn)動過后出現(xiàn)的這種肌肉酸痛的情況，主要是因?yàn)檫\(yùn)動量較大從而導(dǎo)致了肌肉的無氧酵解的乳酸過多形成的疼痛的感覺，建議你平時(shí)要適量的運(yùn)動為好，注意休息，酸痛部位可以采取熱敷的方法來緩解疼痛感。
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