怎么預(yù)防高血壓？問
35歲2024年12月11日 15:16:20
病情描述：
感覺現(xiàn)在患有高血壓的人群，越來越多了，我很擔(dān)心自己會(huì)有高血壓的情況，那一般應(yīng)該要怎么樣預(yù)防高血壓呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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郗永安主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
對(duì)于高血壓的預(yù)防，首先建議平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣比較好，平時(shí)要早睡早起，不要熬夜，飲食上也要注意清淡，一些高脂肪，高膽固醇類的食物都不要吃，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果比較好，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，定期做好身體檢查，有異常情況的時(shí)候要及時(shí)治療才好。
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