怎么預防高血壓?問
35歲2018年11月13日 02:18:23
病情描述:
感覺現(xiàn)在患有高血壓的人群,越來越多了,我很擔心自己會有高血壓的情況,那一般應該要怎么樣預防高血壓呢?
醫(yī)生回答(1) 答
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郗永安主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
對于高血壓的預防,首先建議平時要養(yǎng)成一個良好的生活習慣比較好,平時要早睡早起,不要熬夜,飲食上也要注意清淡,一些高脂肪,高膽固醇類的食物都不要吃,多吃點新鮮的蔬菜水果比較好,同時還要適當?shù)倪M行體育鍛煉,定期做好身體檢查,有異常情況的時候要及時治療才好。
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