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頸椎落枕怎么治？問(wèn)

26歲2024年12月11日 15:20:01
病情描述：

早上起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)頸椎落枕了，到了下午還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，挺不舒服的，請(qǐng)問(wèn)頸椎落枕怎么治？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 王峰
    王峰副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問(wèn)

    落枕后可以按摩頸部或者是做個(gè)熱敷，每天堅(jiān)持五分鐘左右即可，便能夠緩解了，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持正確的睡姿，枕頭不宜過(guò)高，多做些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要經(jīng)常的活動(dòng)頸部，不要長(zhǎng)期間的坐著活著是低頭，保持生活規(guī)律。

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