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治療失眠的小偏方有哪些？問

24歲2024年12月11日 15:22:35
病情描述：

最近這段時(shí)間我不知道怎么了有點(diǎn)失眠，老是睡不著，但是我不想吃藥，請(qǐng)問治療失眠的小偏方有哪些？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 李云峰
    李云峰副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    治療失眠的小偏方有，晚上出去夜跑、睡覺前用熱水泡腳、睡覺前聽輕音樂、睡覺前喝杯溫牛奶、吃一些助眠的食物等。長期失眠容易造成抵抗力低下，如果患者癥狀得不到緩解，應(yīng)盡早的到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。

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