男生變白最有效的方法有什么？問
21歲2024年12月11日 15:29:00
病情描述：
我皮膚一直都是比較黑的，最近總是被同學嫌棄和嘲笑，我很傷心，想要問一下專家男生變白的最有效的方法有什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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徐素平副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
因為男性是不注意皮膚的防護的，所以首先是建議您要做好肌膚護理，出門盡量穿長衣長袖，避免紫外線的直接照射。建議多吃維生素豐富的食物，比如檸檬、柚子、蘋果等，因為有促進皮膚細胞代謝，補充營養(yǎng)的作用，就起到了美白作用。
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