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腰肌勞損睡硬床還是軟床？問(wèn)

42歲2024年12月11日 15:38:18
病情描述：

我最近腰部酸痛，昨天我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷我有腰肌勞損，叫我多休息。我回家就躺在柔軟的床墊上休息，可是老婆卻告訴我，腰肌勞損要睡硬板床，我覺得都一樣啊。我想要問(wèn)一下，腰肌勞損是睡硬床還是睡軟床？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 黃立軍
    黃立軍副主任醫(yī)師

    北京朝陽(yáng)急診搶救中心 向他提問(wèn)

    您好，出現(xiàn)腰肌勞損建議您睡硬板床，床板過(guò)硬不舒適時(shí)可以適當(dāng)在床上加上一層墊子，避免床板過(guò)硬或者睡席夢(mèng)思等過(guò)軟的床。這樣的床板對(duì)腰椎有一定的好處，同時(shí)也有一定的舒適度，建議平時(shí)注意對(duì)腰部的保護(hù)，也可適當(dāng)鍛煉，放松腰部，有利于病情的恢復(fù)。

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