當(dāng)前位置：首頁(yè) > 問題大全 > 練腹肌的方法有哪些？

練腹肌的方法有哪些？問

24歲2024年12月11日 15:38:24
病情描述：

我老公覺得電視上那些有腹肌的明星都很帥，他也想去練一下腹肌，我想了解一下練腹肌的方法有哪些？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 閆愛萍
    閆愛萍副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問

    想要練出一身完美的腹肌可以做些仰臥起坐，對(duì)于那些腹部贅肉較多的人，還需在做仰臥起坐的同時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步等，還可以利用健身球的作用，將上半身躺在健身球上輕輕滾動(dòng)，對(duì)練腹肌很有效果。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答